元カレを忘れたいと思う瞬間とは？

これまでに何人の男性と付き合った経験があるかは、人によって個人差があります。
その中には、忘れることができない元カレがいるという人も多いでしょう。
マイナビウーマンの統計によると、忘れられない元カレがいるという女性はなんと3人に1人にも上ります。

どんな時に元カレを忘れたいと思うのでしょうか。
例えばその彼に新しく彼女ができたと知ると、なんとなく複雑な気持ちになってしまったり、彼のことを忘れたいと切に願ってしまうという女性はたくさんいます。
また、その彼との思い出の場所や懐かしい場所に行った時にも彼のことを思い出してしまうとか、夜寝る前に彼のことを考えてしまったり、元カレ以上の男性と巡り合っていない人も、早く元カレのことを忘れたいと願う傾向にあります。

元カレを忘れられないのはなぜ？

元カレをなかなか忘れることができない理由はずばり、その彼以上に好きになれる男性がいないからです。
男性の場合、新しく付き合う彼女は自分の中で別のフォルダとして保存するので、元カノと今カノを比べてどちらの方が好きか考えることは少ないものです。
しかし女性の場合、恋愛相手は別フォルダでの保存ではなく上書き保存なので、元カレ以上に好きな人が現れなければなかなかその彼のことを忘れることは難しいのです。

元カレを忘れられない理由には、「逃がした魚は大きい」という気持ちもあります。
特に元カレに新しい彼女ができたと聞いたり元カレが昇進や出世したという話を聞くと、ついついタラレバを妄想してしまい、元カレと一緒なのが自分なら今頃はもしかしたらこんな生活だったのかな、なんて考えてしまうこともあります。

忘れることはできる？こんなアクションがオススメ

元カレのことを早く忘れたい人は、とにかく五感で感じる元カレを今すぐにシャットアウトすることが必要です。
彼をネットやSNSで検索するなんてNGですし、彼との思い出の場所に足を運んで哀愁に浸るのも止めましょう。

また、早く元カレのことを忘れたいなら、写真などの思い出の品は今すぐに処分するのが得策です。
プレゼントなど、捨てるのがもったいないと感じるモノは、身につけていると彼のことをなかなか忘れることができないので、箱などにまとめて入れてクローゼットの奥に次の恋愛に没頭するまで封印するのが良いでしょう。

彼と別れたことで得られたメリットを考えることも、元カレを早く忘れるためにおすすめのアクションです。
別れは必ずしも、マイナスの結果ばかりを産むわけではありません。
例えば、彼と別れたことでメッセージの返信がなくてもイライラする必要がなくなり心の平穏を手に入れることができたとか、彼の行動が心配過ぎて何も手につかないという不安定な状況から脱却できたなど、些細なメリットでも良いのでノートに書き出してみてはいかがでしょうか。